Cet atelier nous permet de faire vivre un réveil musculaire à toutes les personnes de l’entreprise : collaboratrices et collaborateurs de la production, management, direction. L’objectif étant de casser les croyances autour de l’effet de mode et du gadget et de faire prendre conscience que le révei...
Mettre en place et faire durer le réveil musculaire n'est pas si simple. Regard des autres, image de soi, difficultés physiques,... Cet outil, bien amené, est un véritable levier de prévention des TMS. Pour le déploiement de cette pratique, nous vous accompagnons pas à pas : Sensibilisations ...
Objectifs : Gagner en vitalité / Evacuer le négatif et les tensions /Ne pas se laisser envahir par la fatigue. Démarche pédagogique : Animé par un(e) professionnel(le) de santé, cet atelier aborde les mouvements d’étirement, d’automassage, de relaxation et de respiration qui permettent de s’échauf...
Un format adaptable, de 45' à 2h. Un mix de prévention des TMS, de réveil musculaire, de pauses actives,.. Voici le contenu : Accueil du groupe Animation d’un réveil musculaire ludique et adapté : travail en binôme, équilibre, coordination,… Rapide explication/rappel des TMS (multifactoriels)...
Objectif : L’atelier « Réveil musculaire et articulaire » a pour objectif de prévenir les accidents et les maladies professionnelles, diminuer le taux d’absentéisme, améliorer les conditions et la qualité de vie au travail, fédérer les équipes. Bienfaits : Une animation ludique qui permet un réve...
La formation référent réveil musculaire vise à former un collaborateur pour qu’il devienne le responsable de l’animation des séances de réveil musculaire au sein de l'entreprise. Cette formation s’inscrit dans un projet global de prévention des risques professionnels, particulièrement ceux liés aux ...
Le réveil musculaire en entreprise est indispensable pour préparer les collaborateurs à une journée de travail. Il permet de réchauffer et oxygéner les muscles, réduisant ainsi les risques de blessures et de douleurs. Au format atelier ou formation, le réveil musculaire aide à préparer le corps à s'...
Objectif : Être capable d’animer une routine de réveil musculaire et l’adapter au groupe. Le référent interne en réveil musculaire est un salarié capable d’animer quotidiennement et d’adapter la routine de réveil musculaire auprès de ses collègues. Former des référents vous permet de pérenniser la ...
Objectif : être capable de suivre une routine de réveil musculaire adaptée à son activité et à son poste de travail. Cette formation vous permet de mettre en place une routine de réveil musculaire avant la prise de poste au sein de vos équipes. À l’issue de la formation, les stagiaires sont conscie...
Objectif : Comprendre le processus d’apparition des TMS et savoir mettre en place des actions pour soi-même afin de les prévenir. Sans prérequis nécessaire, cette formation permet à vos équipes d’apprendre les bases de la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques et de s’approprier concrètement...
Réveillez vos muscles, boostez vos équipes ! Le réveil musculaire en entreprise, c’est bien plus qu’un échauffement : c’est un outil de prévention santé puissant pour réduire les blessures, améliorer la concentration et renforcer la cohésion. Chez Cinésis, nous avons conçu cette formation en nous ...
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